При започваща простуда е полезно да натриете дланите на ръцете и стъпалата си с чесън, да обуете вълнени чорапи и да летете в леглото. През цялата нощ дръжте ръцете си под одеялото. Можете да натриете дланите на ръцете си с ябълков оцет за през нощта, като предварително ги подържите в гореща вода за 10 минути. Освен това през нощта можете да натриете краката си с рициново масло и пак да обуете вълнени чорапи. За засилване на лечебния ефект добавете в леко загрятото рициново масло (2 супени лъжици) една супена лъжица терпентин и разтрийте с тази смес гърдите си преди сън.
В начален стадий на простудата е полезно разтриването със смес от етерични масла. Към тази смес се добавят 30 мл растително масло, всичко се разбърква добре и се разтриват гърлото и горната част на гърдите. При пролетно неразположение и признаци на простуда трябва да промените менюто си. Откажете се от тежката питателна храна през деня.
Яжте основно зеленчукови салати, подправени с растително масло, зеленчукови супи, плодове и пийте колкото се може повече течности. Полезни са чаят, сиропът от боровинки и прясно изцедените сокове, особено от ананас и грейпфрут.
0 comments:
Post a Comment