Ако човек яде храни според кръвната групата си, дълго време остава млад.Съобразявайте се с кръвногруповата си диета! От храните, напитките и добавките вземайте само необходимото ви.
Диетата според кръвната група намалява теглото, защото се избягват лактините, които стимулират отделянето на инсулин. Той подобрява не само усвояването на гликозата, а и на мазнините и на аминокиселините.
Кръвногруповите диети ви дават представа какви добавки са подходящи за вашата кръвна група. Защото всяка кръвна група има определен метаболизъм, който изисква определени витамини и минерали.
Тези диети имат успех в борбата с рака. Подходящи са в комбинация с хомеопатия или билки,, защото имат лектини, които убиват раковите клетки. По същия начин могат да се преборят и със заболявания като сърдечносъдови, диабет, чернодробна недостатъчност, астма, алергии, синузити, бъбречни заболявания, висок холестерол, хипертония, артрит, язва на стомаха и на диоденума, колит.
Кръвногруповите диети включват няколко хранителни групи.
Те са: месо, дивеч, птици, морска храна, млечни продукти и яйца, мазнини и масла, ядки и семена, бобови растения, хляб и тестени продукти, зеленчуци и зародиши, соеви и пресни треви /подправки/, плодове. Разчита се и на сосовете и на другите течности, на сушените подправки, билковите чайове.
В зависимост от въздействието си върху организма (различно при различните групи) тези храни се разделят на три групи.
Диета за кръвна група 0
За нея са добри почти всички плодове с изключение на къпиновия и на портокаловия сок.
Диета за кръвна група А
Хората от тази кръвна група са единствените, които с времето могат да станат вегетарианци. Всички останали трябва да консумират подходящия за кръвната група тип месо.
Диета за кръвна група В
Диета за кръвна група АВ
На хората от тази група е позволено да пият всякакви сокове, без портокаловия.
Диетата според кръвната група намалява теглото, защото се избягват лактините, които стимулират отделянето на инсулин. Той подобрява не само усвояването на гликозата, а и на мазнините и на аминокиселините.
Кръвногруповите диети ви дават представа какви добавки са подходящи за вашата кръвна група. Защото всяка кръвна група има определен метаболизъм, който изисква определени витамини и минерали.
Тези диети имат успех в борбата с рака. Подходящи са в комбинация с хомеопатия или билки,, защото имат лектини, които убиват раковите клетки. По същия начин могат да се преборят и със заболявания като сърдечносъдови, диабет, чернодробна недостатъчност, астма, алергии, синузити, бъбречни заболявания, висок холестерол, хипертония, артрит, язва на стомаха и на диоденума, колит.
Кръвногруповите диети включват няколко хранителни групи.
Те са: месо, дивеч, птици, морска храна, млечни продукти и яйца, мазнини и масла, ядки и семена, бобови растения, хляб и тестени продукти, зеленчуци и зародиши, соеви и пресни треви /подправки/, плодове. Разчита се и на сосовете и на другите течности, на сушените подправки, билковите чайове.
В зависимост от въздействието си върху организма (различно при различните групи) тези храни се разделят на три групи.
- Много полезни и с терапевтично действие храни.
- Неутрални.
- Токсични - от действието на лектините.
Диета за кръвна група 0
За нея са добри почти всички плодове с изключение на къпиновия и на портокаловия сок.
- От месата трябва да се яде редовно червено месо. Добри са всички видове риби, иначе се развива анемия.
- Добрите мазнини са ленено масло и зехтин.
- От ядките орехите и тиквеното семе. Може да се ядат и бадеми, лешници, сусам, тахан и слънчоглед.
- От бобовите храни могат да се ядат всички видове, без лещата.
- Нито една храна от зърнените не е подходяща за хората от Кръвна група 0. Разрешава им се само по малко ориз и овесени ядки.
- От зеленчуците трябва да избягват люцерната, зелето и карфиола, печурките и маслините.
- Билки подходящи са глухарче, сминдух, джинджифил, хмел, липа, магданоз, мента, шипка и сарсапила.
- Могат да пият газирана вода, бира и вино.
- Добавки подходящи - водораслото келп и калциев препарат, както и витамини от група В.
- Динамични упражнения , от релаксиращите упражнения се изнервят.
Рибеното масло, сусамовата и царевичната мазнина са противопоказани.
Не се позволяват кашу, фъстъци, шамфъстъци, бразилски орехи.
Картофи и царевица не се разрешават.
Могат да се приемат доста видове подправки, но да се избягват канела, индийско орехче, черен и бял пипер, ванилия. Никакъв оцет, дори и ябълков!
Да се избягват напълно люцерна, алое, корени от репей, подбел, царевична коса, ехинацея, тинтява, червена детелина, ревен, сена, овчарска торбичка, жълт кантарион, листа от ягоди.
Трябва да изключат кафето, концентрираните напитки, черния чай, кока-колата, грузинския и китайския чай.
Трябва да се избягват витамините А, Е и С, поради по-специфичната обмяна на хората с кръвна група 0. Ако им давате упорито витамин С, те кървят!
Диета за кръвна група А
Хората от тази кръвна група са единствените, които с времето могат да станат вегетарианци. Всички останали трябва да консумират подходящия за кръвната група тип месо.
- От плодовете могат да ядат всичко, което расте на територията на съответния географски пояс.
- Мляко, яйца, пшеничени продукти и почти всички видове ядки могат да консумират свободно. Могат да консумират и по малко риба.
- От зеленчуците не трябва да ядат чушки, картофи и домати.
- От хранителните добавки са добри антиоксидантите витамини като витамин С, Е.
- Подходящи билки са глог, ехинацея, клинавиче, лайка, валериана, бял трън, жълт кантарион. Полезни са пробиотиците с млечнокисели бактерии в тях.
- Подходящи упражнения – релаксиращи от типа йога.
Но с изключение на лимона и на грейпфрута трябва да избягват всички други тропически плодове.
Но е противопоказано да приемат прясно мляко и сладолед.
Всички други видове зеленчуци са добри за тях.
Могат да приемат и витамини от група В,калций и желязо.
Не трябва да вземат самостоятелно витамин А!
Диета за кръвна група В
- От соковете - зелев, гроздов, от ананас. Да се избягва доматен сок.
- Плодове , може да се консумират спокойно както българските, така и всички вносни плодове.
- От бобовите растения не може да се яде единствено леща.
- От зеленчуците не трябва да се консумират домати и репички.
- Като хранителна добавка е добре да се поемат по 400-600 мг калций дневно - главно от зелените листни зеленчуци, от зърнените храни, от кафявия ориз и от бобовите растения.
- Добри билки са също така гинко билоба и сибирският женшен.
- Упражнения да са в две направления: малко релаксиращи и малко тонизиращи. Нужни са активни занимания.
Много добър за хората от кръвна група В е сладкият корен, но той трябва да се взема под лекарско наблюдение! Той изчиства черния дроб и жлъчните пътища, има антивирусна насоченост, действа добре на стомашните язви и регулира кръвната захар.
Гинко билоба подобрява циркулацията на кръвта в мозъка и в сърцето. Женшенът пък е общотонизиращ.
Да се избягват билките - алое, подбел, царевична коса, сминдух, тинтява, хмел, липа, червена детелина, невен, сена, овчарска торбичка.
Диета за кръвна група АВ
На хората от тази група е позволено да пият всякакви сокове, без портокаловия.
- Като хранителни добавки могат да употребяват в ниски дози витамин С - до 250 мг дневно, цинк и селен.
- Морските храни като хек, сьомга, охлюви им действат чудесно, но са им противопоказани змиорки, жабешки бутчета, маринована херинга, стриди, скариди и пушена риба.
- От растителните масла трябва да се избягват царевично, слънчогледово и сусамено олио.
- От ядките понасят и са им полезни до 50 г дневно кестени, фъстъци, орехи, кашу, бадеми. Но трябва да избягват лешник, тиквено семе, сусам, тахан и слънчоглед.
- 0т зърнените храни добри са просо, овесени ядки и кафяв ориз, до 1 филийка пшеничен хляб. Трябва да избягват царевицата.
- Подходящи зеленчуци: люцернови зародиши, броколи, карфиол, целина, краставици, листа от глухарче, чесън, магданоз, зеле, моркови, джинджифил, хрян, праз, маруля, диви гъби, бамя, маслини, лук, картофи, тикви, тиквички, домати и репи. Противопоказани са: люти чушки, черни маслини, пиперки.
- От бобовите растения хората от кръвна група АВ могат да ядат спокойно леща, зелен грах и зелен фасул. Не трябва да консумират черен боб и нахут.
- От месото може да се яде по малко агнешко, заешко, пуешко /без мазнини/, а така също черен дроб и фазани.
- Добрите подправки са къри, хрян, магданоз, майонеза, горчица,, куркума, сминдух, червен лют пипер.
- Полезни напитки , но в малки количества - зелен китайски чай, кафе, газирана вода, бира, вино.
- Подходящи билки са глог, ехинацея, клинавиче, лайка и валериан, бял трън и чай от ананас.
- Физическите упражнения трябва да бъдат в едно направление - релаксиращи като йога.
Не може да се консумира бекон, телешко, пиле - причиняват тромбози и инсулти.
Да се избягва анасон, бадемова есенция, черен и бял пипер, кет-чупи и туршии.
Не трябва да се пият концентрати (всички видове), черен чай, кола и други газирани напитки.
0 comments:
Post a Comment